quarta-feira, 30 de julho de 2014


O Kurma te dá a dica: você sabia que o inverno é uma ótima estação para perder peso? Confira as dicas!

Por Espaço Kurma
A falta de exercícios físicos causada pela preguiça de sair da cama duplica a nossa fome e explica o surgimento dos quilinhos extras no inverno. 
No entanto é possível perder peso já que esse período de baixas temperaturas faz com que nosso metabolismo fique acelerado. 
Nos meses frios nosso organismo precisa trabalhar ainda mais para manter sua temperatura corpórea, o que faz com que ele gaste mais energia. 
O erro está em quem compensa isso consumindo alimentos mais calóricos.
Siga então as nossas dicas:
1. Beba muito chá para se aquecer e desintoxicar. 
2. Opte por sopas variadas no cardápio, preferencialmente as de legumes e elimine as que possuem adição de leite, creme de leite e queijos. 
3. Coloque apenas frutas na sua sobremesa e lanche da tarde. Frutas cozidas ou assadas são ótimas alternativas.
4. Não interrompa sua rotina de atividades físicas. Você se sentirá revigorado ao trocar a cama pela esteira!
5. Mantenha uma frequência de sessões de drenagem linfática somada a toda tecnologia estética disponível para reduzir gorduras e tratar flacidez. 
Tratamentos a base de radiofrequência potencializam os resultados e são seguros.
"Eu, Cristina, como todas as pessoas que passam por momentos difíceis, pude perceber que, através da roupa, de me vestir, me maquilar, conseguia levantar minha autoestima e contatar minha força de #guerreira, acessando uma postura de resiliência para enfrentar fatos da vida que não eram fáceis."
Trecho do capitulo co-escrito por Cristina Guardia, "Vestir-se bem e com personalidade", do livro Executiva, a heroína solitária, de Emerson Ciociorowski

terça-feira, 29 de julho de 2014

Marie Claire Studio no Blog: tratamento L'oreal para os cabelos

A Cristina Guardia Atelier acaba de fechar uma nova parceria de sucesso! 
O novo parceiro é o Marie Claire Studio de Beleza, no Itaim Bibi, nosso vizinho na loja da Rua Manuel Guedes. 
A dica de Beleza desta semana é um tratamento da Lóreal, o exclusivo Multi-Controle.
 Reconstrói e hidrata os fios, acabando totalmente com o frizz indesejável do dia a dia, além de ser SUPER indicado para cabelos volumosos e indisciplinados.
Seu step by step é um pouco mais demoradinho do que outros tratamentos por ai (leva em média duas horas o processo todo!), mas o seus efeitos também se diferenciam: os fios ficam ULTRA sedosos, macios e com um brilho BEM INTENSO.
O custo do tratamento depende do comprimento dos fios, variando em torno de R$ 200,00 à R$ 400,00 reais. Pode ser feito uma vez por mês. Os produtos pertencem à linha Profissional da L'oreal, portanto você só o encontra em salões profissionais.Na região do ITAIM, o Studio Marie Claire é o único que tem o tratamento! 
O ideal para prolongar o efeito é dar continuidade no tratamento usando em casa a linha de revenda, disponível para clientes. Pode soar como conversa de cabeleireiro, mas realmente faz TODA a diferença na manutenção, garantindo o resultado TOP por MUITO mais tempo.

O Marie Claire fica na Rua Manuel Guedes, 249 - Itaim Bibi, em São Paulo.
Para agendar seu horário é só ligar lá 3078 0017 e 3078 0260. 
Aí é só preparar a alma e a cabeleira para receberem um tratamento digno de Kate Middleton!