quarta-feira, 30 de julho de 2014

O Kurma te dá a dica: você sabia que o inverno é uma ótima estação para perder peso? Confira as dicas!

Por Espaço Kurma
A falta de exercícios físicos causada pela preguiça de sair da cama duplica a nossa fome e explica o surgimento dos quilinhos extras no inverno. 
No entanto é possível perder peso já que esse período de baixas temperaturas faz com que nosso metabolismo fique acelerado. 
Nos meses frios nosso organismo precisa trabalhar ainda mais para manter sua temperatura corpórea, o que faz com que ele gaste mais energia. 
O erro está em quem compensa isso consumindo alimentos mais calóricos.
Siga então as nossas dicas:
1. Beba muito chá para se aquecer e desintoxicar. 
2. Opte por sopas variadas no cardápio, preferencialmente as de legumes e elimine as que possuem adição de leite, creme de leite e queijos. 
3. Coloque apenas frutas na sua sobremesa e lanche da tarde. Frutas cozidas ou assadas são ótimas alternativas.
4. Não interrompa sua rotina de atividades físicas. Você se sentirá revigorado ao trocar a cama pela esteira!
5. Mantenha uma frequência de sessões de drenagem linfática somada a toda tecnologia estética disponível para reduzir gorduras e tratar flacidez. 
Tratamentos a base de radiofrequência potencializam os resultados e são seguros.

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